2016年11月2日水曜日

カルドは初心者に最適なホットヨガスタジオです!

瀬谷、三ツ境の女性専用ホットヨガ「カルド三ツ境」が誕生!

地域最大級の女性専用ホットヨガ&岩盤浴「カルド三ツ境」が2016年12月、三ツ境駅前に誕生します。11月15日21:00まで先着100名に限り、入会金0円、事務手数料0円、月額2,760円の超先行入会キャンペーン中です。

カルド三ツ境では、ご来店いただいた皆様一人ひとりに入会説明会を随時行っております。ご来店いただいた方全員に、来店記念品をご用意させていただいておりますので、ぜひお話しだけでも聞きにいらしてくださいね。


初心者向けのクラスが多い
カルドのホットヨガは、初心者の方から経験者の方まで、全ての方に楽しんでいただけるよう、様々なクラスをご用意しております。

ビギナーヨガ、リラックスヨガなど、初めてホットヨガに挑戦するという方も安心してご参加いただけるクラスは毎日ございますので、曜日や時間帯を気にせず通うことができます。

ヨガ以外のクラスも魅力的
カルドには、ホットヨガ以外にエクササイズのクラスもございます。ホットスタジオの環境下で行うエクササイズクラスでは、たくさんの汗をかくことでダイエット効果はもちろん、ストレス発散にも最適です。

ホットヨガ以上に、エクササイズクラスに夢中という方も続出しています。

ヨガマット不要です
カルドのホットヨガスタジオは、床がクッションフロアになっており、膝をついても痛くないためヨガマットを使用せず、少ない手荷物で通うことができます。

また、ヨガマットをご購入いただく必要がございませんので、気軽に始めることができます。

インストラクターレベルが高い
カルドのホットヨガは、経験豊富なインストラクターが多く、オーディションに合格した、厳選されたインストラクターによる高いレベルのレッスンを受けることが出来ます。

また、各店にはインストラクターが20名以上在籍しているため、様々なクラスをお楽しみいただけます。

月額6,000円~
ホットヨガは高いというイメージを覆す、業界激震価格の月額6,000円で通えるホットヨガはカルドだけ!はじめてだから続くかわからないという方も、お値打ち価格なので、始めやすいのではないでしょうか。

ご予約なしでいつでもお待ちしております
カルド三ツ境のWEBサイトから来店のご予約も可能ですが、近くを通った際はぜひ気軽にお立ち寄りください。
皆様のご来店をお待ちしております。

カルド三ツ境店
0120-091-281

加圧ダイエット&ボディメイク2ヶ月お試しキャンペーン

瀬谷、三ツ境の女性専用ホットヨガ&加圧ダイエットジム「カルド三ツ境」が誕生!

地域最大級の女性専用ホットヨガ&加圧ダイエットジム「カルド三ツ境」が2016年12月、相鉄線の三ツ境駅前に誕生します。カルド三ツ境店では、11月より先着50名限定の加圧ダイエット&ボディメイク会員を募集しております。

11月15日21:00まで、先着50名限定の加圧ダイエット&ボディメイク2ヶ月お試しキャンペーン実施中です。


月額2ヶ月間50%OFF
今なら先着50名に限り、2ヶ月間半額でお試しできちゃいます。
今まで加圧に興味はあったけど、価格が気になっていたという方に最適な、リーズナブルなキャンペーンですね。

業界激震のコスパ
月4回で2〜3万という加圧スタジオが多いですが、今ならカルド三ツ境の加圧ダイエット&ボディメイクが、定価17,000円/月のところ永久割引で15,000円/月です。

永久割引は、退会されるまで永久的に適用されますので、ずーっとリーズナブルな価格のまま、通い続けることができます。

ご予約なしでいつでもお待ちしております
カルド三ツ境のWEBサイトから来店のご予約も可能です。もちろん近くを通った際はぜひ気軽にお立ち寄りください。

皆様のご来店をお待ちしております。


カルド三ツ境店
0120-091-281

2016年11月1日火曜日

最終入会キャンペーンは11月15日21:00まで!

瀬谷、三ツ境の女性専用ホットヨガ「カルド三ツ境」が誕生!

地域最大級の女性専用ホットヨガ&岩盤浴「カルド三ツ境」が2016年12月、三ツ境駅前に誕生します。11月15日21:00まで先着100名に限り、入会金0円、事務手数料0円、月額2,760円の超先行入会キャンペーン中です。

カルド三ツ境では、ご来店いただいた皆様一人ひとりに入会説明会を随時行っております。ご来店いただいた方全員に、来店記念品をご用意させていただいておりますので、ぜひお話しだけでも聞きにいらしてくださいね。



11月15日までキャンペーン中
カルド三ツ境では、11月15日まで超先行入会キャンペーンでのご入会を承っております。

11月15日までにご入会いただいた方は、入会金0円、事務手数料0円、月会費2760円でご入会いただけます。

月額2,760円で通える
カルド三ツ境では、12月からの2ヶ月間が月額2,760円で通えます。ホットヨガとダイエットジムが通い放題でこの価格は大変お得です。

こちらの価格でご利用いただける会員様も、先着100名限定とさせていただきます。

ご予約なしでいつでもお待ちしております
カルド三ツ境のWEBサイトから来店のご予約も可能ですが、近くを通った際はぜひ気軽にお立ち寄りください。

WEBから24時間受付中
WEBから予約の場合は、カルド三ツ境のWEBサイトから24時間受付中です。WEBからご予約いただくと、自動でメールが届きます。もしメールが届かない場合は、メールアドレスを再度ご確認いただくか、0120-091-281までお電話ください。

皆様のご来店をお待ちしております。

カルド三ツ境店
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2016年10月30日日曜日

カルド三ツ境の永久割引価格についてご紹介いたします!

瀬谷、三ツ境の女性専用ホットヨガ「カルド三ツ境」が誕生!

地域最大級の女性専用ホットヨガ&岩盤浴「カルド三ツ境」が2016年12月、三ツ境駅前に誕生します。10月30日20:00まで先着100名に限り、入会金0円、事務手数料0円、月額2,760円の超先行入会キャンペーン中です。

カルド三ツ境では、ご来店いただいた皆様一人ひとりに入会説明会を随時行っております。ご来店いただいた方全員に、来店記念品をご用意させていただいておりますので、ぜひお話しだけでも聞きにいらしてくださいね。

カルド三ツ境の永久割引価格についてご紹介いたします。


全会員種別が対象
9月22日から店頭での入会受付が始まる、超先行入会キャンペーンでは、カルド三ツ境の会員種別全てが対象の永久割引価格でご入会いただけます。

ホットヨガ会員以外にも、加圧会員や岩盤浴会員も対象となります。

永久割引はいつまで
カルド三ツ境の月会費永久割引は、超先行入会キャンペーンでご入会いただいてから、退会されるまで永久的に適用されます。

プラン変更しても大丈夫
超先行入会キャンペーンでご入会いただいて、永久割引価格でご利用いただいているお客様が、ご利用のプランを変更された場合も、月会費の永久割引は適用されます。会員プランは月単位で変更可能ですので、ご自身のライフスタイルに合わせて、上手にご利用いただくことをおすすめいたします。

消費税が増税しても大丈夫
消費税が増税した場合も、永久割引は適用されますので、ご安心ください。カルド自慢の極上ホットヨガは、いつまでもお値打ち価格でご利用いただけます。

ご予約なしでいつでもお待ちしております
カルド三ツ境のWEBサイトから来店のご予約も可能です。もちろん近くを通った際はぜひ気軽にお立ち寄りください。

皆様のご来店をお待ちしております。


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巷で話題のカルド三ツ境!人気の7つの理由(後編)

瀬谷、三ツ境の女性専用ホットヨガ「カルド三ツ境」が誕生!

地域最大級の女性専用ホットヨガ&岩盤浴「カルド三ツ境」が2016年12月、三ツ境駅前に誕生します。10月30日20:00まで先着100名に限り、入会金0円、事務手数料0円、月額2,760円の超先行入会キャンペーン中です。

カルド三ツ境では、ご来店いただいた皆様一人ひとりに入会説明会を随時行っております。ご来店いただいた方全員に、来店記念品をご用意させていただいておりますので、ぜひお話しだけでも聞きにいらしてくださいね。

口コミで話題が広まっているカルド三ツ境!人気の7つの理由をご紹介します。


駅前の好立地
お仕事帰りやお買い物前に
駅から近い、ホットヨガスタジオ。三ツ境駅から徒歩2分で、とても便利です。お仕事の帰り道やお買い物前などに気軽に通える場所です。

安心の女性専用スタジオ
自然体で通える安心感!
男性がいると気になってしまう方も、女性専用スタジオなら安心してホットヨガに集中できます。回りの視線を気にせず、自分のペースでレッスンを受けることができます。

ジムエリアで脂肪燃焼
レッスン前後いつでも使いたい放題!
カルド三ツ境はホットヨガスタジオの他に、ジムエリアも完備。ホットヨガと併用していただくことで、ダイエット効果はさらに高まります。また、気分に合わせて運動を選べるのも魅力です。

岩盤浴でデトックス
岩盤浴も毎日楽しめる
石から放出される遠赤外線やマイナスイオンが、血流や新陳代謝をアップさせます。身体を動かさなくても汗をかけるため、運動の苦手な方にもオススメです。

ご予約なしでいつでもお待ちしております
カルド三ツ境のWEBサイトから来店のご予約も可能です。もちろん近くを通った際はぜひ気軽にお立ち寄りください。

皆様のご来店をお待ちしております。


カルド三ツ境店


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巷で話題のカルド三ツ境!人気の7つの理由(前編)

瀬谷、三ツ境の女性専用ホットヨガ「カルド三ツ境」が誕生!

地域最大級の女性専用ホットヨガ&岩盤浴「カルド三ツ境」が2016年12月、三ツ境駅前に誕生します。10月30日20:00まで先着100名に限り、入会金0円、事務手数料0円、月額2,760円の超先行入会キャンペーン中です。

カルド三ツ境では、ご来店いただいた皆様一人ひとりに入会説明会を随時行っております。ご来店いただいた方全員に、来店記念品をご用意させていただいておりますので、ぜひお話しだけでも聞きにいらしてくださいね。

口コミで話題が広まっているカルド三ツ境!人気の7つの理由をご紹介します。


室温40℃湿度55%魔法の美肌スタジオ
潤いながらキレイ痩せ!
カルドの特徴である室温40℃湿度55%のスタジオは、体を芯から温め、代謝をグッと向上。大型加湿器から出る銀イオンスチームがお肌に潤いを与え、ダイエット効果、ストレス解消、デトックスなどのインナービューティー効果に加え、美肌効果まで期待できるのです。

事前予約なしでレッスンに参加できる
広々としたスタジオ!
最大55名が収容できる出来る地域最大級のホットヨガヨガスタジオを備えているため、常に予約不要で気軽にレッスンに参加できます!「予約しないとレッスンが受けられない」ということはまずありません。会社帰りやお買い物の合い間など、好きなタイミングで気軽に立ち寄れます。

月額6,000円〜
抜群のコスパで無理せず続けられる
ホットヨガは高い…そんなイメージを根底から覆す、業界激震の価格をカルド三ツ境が実現。安心の月会費制で、どのプランでも低価格でホットヨガのレッスンが受けられます!

ご予約なしでいつでもお待ちしております
カルド三ツ境のWEBサイトから来店のご予約も可能です。もちろん近くを通った際はぜひ気軽にお立ち寄りください。

皆様のご来店をお待ちしております。


カルド三ツ境店
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コスパ最高!カルド三ツ境は月額いくらで通えるの?

瀬谷、三ツ境の女性専用ホットヨガ「カルド三ツ境」が誕生!

地域最大級の女性専用ホットヨガ&岩盤浴「カルド三ツ境」が2016年12月、三ツ境駅前に誕生します。10月30日20:00まで先着100名に限り、入会金0円、事務手数料0円、月額2,760円の超先行入会キャンペーン中です。

カルド三ツ境では、ご来店いただいた皆様一人ひとりに入会説明会を随時行っております。ご来店いただいた方全員に、来店記念品をご用意させていただいておりますので、ぜひお話しだけでも聞きにいらしてくださいね。


月額いくらなの?
10月30日までの超先行入会キャンペーンでご入会いただくと、毎日通えるフルタイム会員が、通常10,000円のところを8,000円で永久的にご利用いただけます。

主婦の方におすすめのデイタイム会員でしたら、通常8,000円のところを6,000円でご利用いただけます。

初期費用はいくら?
超先行入会キャンペーンでは、12月と1月の月会費を、入会時にお支払いいただきますので、税込みで5,960円です。

それ以外に必要なお金は?
カルド三ツ境は、月会費だけでホットヨガとフィットネスジムをご利用いただけます。別途有料にて様々なオプションの用意はございますので、ご自身の利用の仕方に合わせてお選びください。

ご予約なしでいつでもお待ちしております
カルド三ツ境のWEBサイトから来店のご予約も可能です。もちろん近くを通った際はぜひ気軽にお立ち寄りください。

皆様のご来店をお待ちしております。


カルド三ツ境店
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2016年10月27日木曜日

来店記念品を全員にプレゼントしてます!

瀬谷、三ツ境の女性専用ホットヨガ「カルド三ツ境」が誕生!

地域最大級の女性専用ホットヨガ&岩盤浴「カルド三ツ境」が2016年12月、三ツ境駅前に誕生します。今なら先着100名に限り、入会金0円、事務手数料0円、月額2,760円の超先行入会キャンペーンでご入会いただけます。

カルド三ツ境では、ご来店いただいた皆様一人ひとりに入会説明会を随時行っております。ご来店いただいた方全員に、来店記念品をご用意させていただいておりますので、ぜひお話しだけでも聞きにいらしてくださいね。


先着100名限定です
カルド三ツ境の超先行入会キャンペーンでは、入会金0円、事務手数料0円、月額2,760円と大変お得なキャンペーンでご入会いただけます。

ただし、超先行入会キャンペーンは先着100名限定とさせていただきますので、お早めにご予約をお待ちしております。

お電話でのご予約はこちら
0120-091-281

月額2,760円で通える
カルド三ツ境では、12月からの2ヶ月間が月額2,760円で通えます。ホットヨガとダイエットジムが通い放題でこの価格は大変お得です。

こちらの価格でご利用いただける会員様も、先着100名限定とさせていただきます。

ご予約なしでいつでもお待ちしております
カルド三ツ境のWEBサイトから来店のご予約も可能ですが、近くを通った際はぜひ気軽にお立ち寄りください。

皆様のご来店をお待ちしております。

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2016年10月18日火曜日

カルド三ツ境の超先行入会キャンペーンは10月30日まで

瀬谷、三ツ境の女性専用ホットヨガ「カルド三ツ境」が誕生!

地域最大級の女性専用ホットヨガ&岩盤浴「カルド三ツ境」が2016年12月、三ツ境駅前に誕生します。今なら先着100名に限り、入会金0円、事務手数料0円、月額2,760円の超先行入会キャンペーンでご入会いただけます。

カルド三ツ境店に10月30日までにご入会いただいた方の、永久割引価格についてご説明いたします。


全会員種別が対象
超先行入会キャンペーンでは、カルド三ツ境の会員種別全てが対象の永久割引価格でご入会いただけます。

ホットヨガ会員以外にも、加圧会員や岩盤浴会員も対象となります。

お電話でのご予約はこちら
0120-091-281

永久割引はいつまで
カルド三ツ境の月会費永久割引は、超先行入会キャンペーンでご入会いただいてから、退会されるまで永久的に適用されます。

プラン変更しても大丈夫
超先行入会キャンペーンでご入会いただいて、永久割引価格でご利用いただいているお客様が、ご利用のプランを変更された場合も、月会費の永久割引は適用されます。会員プランは月単位で変更可能ですので、ご自身のライフスタイルに合わせて、上手にご利用いただくことをおすすめいたします。

消費税が増税しても大丈夫
消費税が増税した場合も、永久割引は適用されますので、ご安心ください。カルド自慢の極上ホットヨガは、いつまでもお値打ち価格でご利用いただけます。

まずは入会予約からどうぞ
カルド三ツ境へ入会をお考えの方は、カルド三ツ境のWEBサイトから来店のご予約をお願いいたします。WEBからご予約いただくと、自動でメールが届きます。もしメールが届かない場合は、メールアドレスを再度ご確認いただくか、0120-091-281までお電話ください。

お話だけ聞きにお越しいただいた方にも、来店記念品をご用意しております。
皆様のご来店をお待ちしております。

お電話もお待ちしております。
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2016年10月16日日曜日

先着100名まで残りわずか!

瀬谷、三ツ境の女性専用ホットヨガ「カルド三ツ境」が誕生!

地域最大級の女性専用ホットヨガ&岩盤浴「カルド三ツ境」が2016年12月、三ツ境駅前に誕生します。今なら先着100名に限り、入会金0円、事務手数料0円、月額2,760円の超先行入会キャンペーンでご入会いただけます。


先着100名限定です
カルド三ツ境の超先行入会キャンペーンでは、入会金0円、事務手数料0円、月額2,760円と大変お得なキャンペーンでご入会いただけます。

ただし、超先行入会キャンペーンは先着100名限定とさせていただきますので、お早めにご予約をお待ちしております。

お電話でのご予約はこちら
0120-091-281

月額2,760円で通える
カルド三ツ境では、12月からの2ヶ月間が月額2,760円で通えます。ホットヨガとダイエットジムが通い放題でこの価格は大変お得です。

こちらの価格でご利用いただける会員様も、先着100名限定とさせていただきます。

まずは入会予約からどうぞ
カルド三ツ境へ入会をお考えの方は、カルド三ツ境のWEBサイトから来店のご予約をお願いいたします。WEBからご予約いただくと、自動でメールが届きます。もしメールが届かない場合は、メールアドレスを再度ご確認いただくか、0120-091-281までお電話ください。

お話だけ聞きにお越しいただいた方にも、来店記念品をご用意しております。
皆様のご来店をお待ちしております。

お電話もお待ちしております。
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2016年10月9日日曜日

カルド三ツ境の超先行入会キャンペーンまとめ

瀬谷、三ツ境の女性専用ホットヨガ&岩盤浴「カルド三ツ境」が誕生!

地域最大級の女性専用ホットヨガ&岩盤浴「カルド三ツ境」が2016年12月、三ツ境駅前に誕生します。オープン前にご入会いただくと大変お得な、この超先行入会キャンペーンについてまとめました。


入会金が無料
入会時にお支払いいただいております入会金10,800円と事務手数料5,400円、どちらも無料でご入会いただけます。

月額2,760円で通える
カルド三ツ境では、12月からの2ヶ月間が月額2,760円で通えます。ホットヨガとダイエットジムが通い放題でこの価格は大変お得です。

岩盤浴だけの会員も同様に、月額2,760円で通い放題です。

先着100名限定です
カルド三ツ境の超先行入会キャンペーンは先着100名限定とさせていただきますので、お早めにご予約をお待ちしております。

お電話でのご予約はこちら
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加圧2ヶ月半額キャンぺーン
カルド三ツ境の加圧ダイエット&ボディメイク会員は、先着50名限定の2ヶ月半額キャンペーンを実施しております。

短時間の簡単なトレーニングで絶大な効果が実感できる、話題の加圧ダイエット&ボディメイクが、2ヶ月間半額でお試しできちゃいます。

10月30日まで
ホットヨガ、岩盤浴、加圧、全てのキャンペーンは10月30日までとさせていただきます。先着定員に達してしまった場合は、キャンペーンを終了させていただきますので、お早めにお待ちしております。

店頭で詳しくご説明させていただきます
詳しく説明を聞いてから判断したいという方もご安心ください。店頭で詳しくご説明させていただきますので、カルド三ツ境のWEBサイトから来店のご予約をお願いいたします。WEBからご予約いただくと、自動でメールが届きます。もしメールが届かない場合は、メールアドレスを再度ご確認いただくか、0120-091-281までお電話ください。

お話だけ聞きにお越しいただいた方にも、来店記念品をご用意しております。
皆様のご来店をお待ちしております。

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2016年10月8日土曜日

加圧ダイエット&ボディメイクって何するの?

瀬谷、三ツ境の女性専用ホットヨガ&加圧ダイエットジム「カルド三ツ境」が誕生!

地域最大級の女性専用ホットヨガ&加圧ダイエットジム「カルド三ツ境」が2016年12月、三ツ境駅前に誕生します。カルド三ツ境店では、10月より先着50名限定の加圧ダイエット&ボディメイク会員を募集しております。


どんなトレーニングをするの?
加圧ダイエット&ボディメイクでは、腕や脚に専用のベルトを巻きつけて血流を制限した状況で、低負荷の筋力トレーニングをします。

少し高めの負荷でもトレーニングができる方は、ダンベルやチューブを使って、強度を高めていきます。
また、話題のサスペンショントレーニング「TRX」を使用して、筋力と体幹の両方を鍛えることもできます。

ダイエットが目的の方から、本格的なアスリートを目指す方まで幅広く対応することができ、ご自身の体調や運動レベルに合わせてトレーニングが出来ることも、加圧ダイエット&ボディメイクならではです。

筋肉ムキムキになりたくない方
ご安心ください。女性の方は筋肉が大きくなることがほとんどありませんので、よほど過酷な食事制限とトレーニング、サプリメントの摂取をしない限りは、ボディビルのような体になることはありません。

運動をして、一時的に筋肉が大きくなったことがあるという方もいるかもしれませんが、それはパンプアップと言って、筋力トレーニング直後、一時的に筋肉が腫れ上がっている状態ですので、数時間で戻ります。

店頭でご説明させていただきます
店頭で詳しくご説明させていただきますので、カルド三ツ境のWEBサイトから来店のご予約をお願いいたします。WEBからご予約いただくと、自動でメールが届きます。もしメールが届かない場合は、メールアドレスを再度ご確認いただくか、0120-091-281までお電話ください。

お話だけ聞きにお越しいただいた方にも、来店記念品をご用意しております。
皆様のご来店をお待ちしております。

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加圧ダイエット&ボディメイクの効果

瀬谷、三ツ境の女性専用ホットヨガ&加圧ダイエットジム「カルド三ツ境」が誕生!

地域最大級の女性専用ホットヨガ&加圧ダイエットジム「カルド三ツ境」が2016年12月、三ツ境駅前に誕生します。カルド三ツ境店では、10月より先着50名限定の加圧ダイエット&ボディメイク会員を募集しております。

筋力トレーニングが苦手な方でも、短時間で簡単にダイエットやボディメイクができる、加圧ダイエット&ボディメイクとは、どういった効果が期待できるのでしょうか。


ダイエットに最適
少ない時間で簡単にダイエットをしたいというのは、誰もが感じていることで、女子にとっては永遠の課題ですよね。

加圧ダイエット&ボディメイクならそれが可能です。短時間のトレーニングで、通常の筋力トレーニングよりも高い効果が期待出来ます。

筋力が上がることによって代謝が上がり、痩せやすい体になるため、食事制限をするダイエットと違ってリバウンドがありません。

アンチエイジングにも効果的
加圧ダイエット&ボディメイクは、アンチエイジングの効果も高く、短時間のトレーニングでも十分に効果が得られるため、芸能人やモデルにも人気があります。

トレーニングによって分泌される成長ホルモンには、若返りの効果もあり、ダイエットをしながらアンチエイジングもできます。成長ホルモンは、加齢とともに分泌量が減少していきますが、加圧ダイエット&ボディメイクでは、通常の筋力トレーニングに比べて何倍も成長ホルモンが分泌されます。

また、筋力がアップすることで姿勢が良くなるため、より若々しく見えるはずです。普段の姿勢が気になるという方にも最適です。

まずは入会予約からどうぞ
カルド三ツ境へ入会をお考えの方は、カルド三ツ境のWEBサイトから来店のご予約をお願いいたします。WEBからご予約いただくと、自動でメールが届きます。もしメールが届かない場合は、メールアドレスを再度ご確認いただくか、0120-091-281までお電話ください。

お話だけ聞きにお越しいただいた方にも、来店記念品をご用意しております。
皆様のご来店をお待ちしております。

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加圧ダイエット&ボディメイクとは?

瀬谷、三ツ境の女性専用ホットヨガ&加圧ダイエットジム「カルド三ツ境」が誕生!

地域最大級の女性専用ホットヨガ&加圧ダイエットジム「カルド三ツ境」が2016年12月、三ツ境駅前に誕生します。カルド三ツ境店では、10月より先着50名限定の加圧ダイエット&ボディメイク会員を募集しております。

筋力トレーニングが苦手な方でも、短時間で簡単にダイエットやボディメイクができる、加圧ダイエット&ボディメイクとは、どういったトレーニングなのでしょうか。


月4回×30分のトレーニング
カルド三ツ境の加圧ダイエット&ボディメイクは、わずかな時間のトレーニングで効果が期待できます。

お好きなお時間でご予約いただき、30分のトレーニングを月4回だけ、女性トレーナーと1on1で行います。

重いウェイトなどは使用しません
加圧ダイエット&ボディメイクのトレーニングでは、重いウェイトやマシンなどは使用しません。運動が苦手なが方でも、無理なくトレーニングができます。

久しぶりの運動で、翌日が筋肉痛なんてこともありませので、運動初心者にこそおすすめです。

先着50名限定の会員制です
カルド三ツ境の加圧ダイエット&ボディメイク会員は、他の加圧ジムよりもワンランク上の、質の高いサービスを提供するため、先着50名限定の会員制とさせていただきます。

まずは入会予約からどうぞ
カルド三ツ境へ入会をお考えの方は、カルド三ツ境のWEBサイトから来店のご予約をお願いいたします。WEBからご予約いただくと、自動でメールが届きます。もしメールが届かない場合は、メールアドレスを再度ご確認いただくか、0120-091-281までお電話ください。

お話だけ聞きにお越しいただいた方にも、来店記念品をご用意しております。
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瀬谷、三ツ境で加圧ダイエット&ボディメイク!

瀬谷、三ツ境の女性専用ホットヨガ&加圧ダイエットジム「カルド三ツ境」が誕生!

地域最大級の女性専用ホットヨガ&加圧ダイエットジム「カルド三ツ境」が2016年12月、三ツ境駅前に誕生します。カルド三ツ境店では、10月より先着50名限定の加圧ダイエット&ボディメイク会員を募集しております。


先着50名限定の会員制です
カルド三ツ境の加圧ダイエット&ボディメイク会員は、他の加圧ジムよりもワンランク上の、質の高いサービスを提供するため、先着50名限定の会員制とさせていただきます。

ホットヨガ、加圧セッション、岩盤浴、ダイエットジムのすべてが通い放題のダイヤモンド会員は先着5名限定ですので、お早めにご予約ください。

お電話でのご予約はこちら
0120-091-281

業界激震のコスパ
カルド三ツ境の加圧ダイエット&ボディメイク会員は、地域最安値というよりも、業界激震の低価格を実現しております。

加圧に興味はあったけど、値段が気になるという方は、今すぐお電話ください。

今なら2ヵ月半額キャンペーン中ですので、気軽に加圧をお試しできちゃいます!

まずは入会予約からどうぞ
カルド三ツ境へ入会をお考えの方は、カルド三ツ境のWEBサイトから来店のご予約をお願いいたします。WEBからご予約いただくと、自動でメールが届きます。もしメールが届かない場合は、メールアドレスを再度ご確認いただくか、0120-091-281までお電話ください。

お話だけ聞きにお越しいただいた方にも、来店記念品をご用意しております。
皆様のご来店をお待ちしております。

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2016年10月3日月曜日

岩盤浴ダイエットで効果を出す方法は?

瀬谷、三ツ境の女性専用ホットヨガ&岩盤浴「カルド三ツ境」が誕生!

地域最大級の女性専用ホットヨガ&岩盤浴「カルド三ツ境」が2016年12月、三ツ境駅前に誕生します。今なら入会金0円、事務手数料0円、月額2,760円の超先行入会キャンペーンでご入会いただけます。

カルド三ツ境で岩盤浴のご利用をお考えの方に、岩盤浴ダイエットで効果を出す方法を紹介いたします。


ダイエット効果を出す方法は?
岩盤浴ダイエットの方法は、25分をワンセットにします。

1.まず10分間、岩盤浴で仰向けに寝ます。
2.そして次にまた10分間うつ伏せで寝ます。
3.それが終わったら5分間の休憩をします。
これを何回か繰り返すと、その内に汗がじわじわと流れていきます。

効果的に岩盤浴ダイエットをする方法は、岩盤浴をする前に水分をたっぷりと飲むことです。ダイエット中ならば、もちろん水やお湯、お茶などのゼロカロリーにしましょう。あらかじめ水分をとっておくと、体の中の水分量が多くなり、汗をかきやすくなります。
また、岩盤浴中も休憩中も喉が乾いたら水分補給をこまめにしましょう。水分を失うと体重は減りますが、脱水症状になってしまいます。体重は減ったとしても、一日で元に戻ります。だから、水分を我慢しても意味がないんです。

岩盤浴ダイエットの方法は、水分補給とワンセットを守る事です。あと、無理をしない程度に岩盤浴を楽しみましょう。

月額2,760円で通える
カルド三ツ境では、12月からの2ヶ月間が月額2,760円で通えます。岩盤浴が通い放題でこの価格は大変お得です。岩盤浴とホットヨガを合わせてご利用いただくとさらにお得です。

超先行入会キャンペーンは、先着100名限定とさせていただきます。

まずは入会説明のご予約を
カルド三ツ境へ入会をお考えの方は、カルド三ツ境のWEBサイトから来店のご予約をお願いいたします。WEBからご予約いただくと、自動でメールが届きます。もしメールが届かない場合は、メールアドレスを再度ご確認いただくか、0120-091-281までお電話ください。

お話だけ聞きにお越しいただいた方にも、来店記念品をご用意しております。
皆様のご来店をお待ちしております。

お電話もお待ちしております。
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2016年10月2日日曜日

先着100名限定!カルド三ツ境の超先行入会キャンペーン

瀬谷、三ツ境の女性専用ホットヨガ「カルド三ツ境」が誕生!

地域最大級の女性専用ホットヨガ&岩盤浴「カルド三ツ境」が2016年12月、三ツ境駅前に誕生します。今なら入会金0円、事務手数料0円、月額2,760円の超先行入会キャンペーンでご入会いただけます。


先着100名限定です
カルド三ツ境の超先行入会キャンペーンでは、入会金0円、事務手数料0円、月額2,760円と大変お得なキャンペーンでご入会いただけます。

ただし、超先行入会キャンペーンは先着100名限定とさせていただきますので、お早めにご予約をお待ちしております。

お電話でのご予約はこちら
045-459-6550

月額2,760円で通える
カルド三ツ境では、12月からの2ヶ月間が月額2,760円で通えます。ホットヨガとダイエットジムが通い放題でこの価格は大変お得です。

こちらの価格でご利用いただける会員様も、先着100名限定とさせていただきます。

まずは入会予約からどうぞ
カルド三ツ境へ入会をお考えの方は、カルド三ツ境のWEBサイトから来店のご予約をお願いいたします。WEBからご予約いただくと、自動でメールが届きます。もしメールが届かない場合は、メールアドレスを再度ご確認いただくか、0120-091-281までお電話ください。

お話だけ聞きにお越しいただいた方にも、来店記念品をご用意しております。
皆様のご来店をお待ちしております。

お電話もお待ちしております。
0120-091-281

三ツ境の岩盤浴はカルド三ツ境!

瀬谷、三ツ境の女性専用ホットヨガ「カルド三ツ境」が誕生!

地域最大級の女性専用ホットヨガ&岩盤浴「カルド三ツ境」が2016年12月、三ツ境駅前に誕生します。ホットヨガ以外にも岩盤浴も通い放題なのは、嬉しいところですよね。

カルド三ツ境の岩盤浴について、ご紹介していきます。


岩盤浴は最高のデトックス
岩盤浴とは40℃程度の岩盤の上にタオルを敷き横になり、湿度60~80%程の蒸し暑い室内の中で呼吸することにより全身を温め発汗する入浴法です。

汗をかくという点でサウナと似ているような感じがしますが、サウナでかく汗と岩盤浴でかく汗は全く別物!!

サウナでかく汗は暑いときに出る汗なので汗腺からの汗でベタベタしたもの。これに対し岩盤浴の汗は皮脂腺から出る汗でサラサラしています。

つまりかく同じ汗でも質が違うということ!

どんな汗をかけばデトックスなの?
ここで重要になってくるのが「皮脂腺からの汗」です。
人間の体内の貴金属や化学物質などの有害物質は脂肪と結合して蓄積されているため、デトックスするには皮脂腺から汗を出す必要があるんです。
この皮脂腺は日常生活ではなかなか開きにくく、マラソンで30km、エクササイズで2時間とかなりハードな運動が必要…

しかし岩盤浴は、遠赤外線の温熱効果によりただ寝ころんでいるだけでハードな運動をした時と同じように皮脂腺から汗をかくことができます!!
つまり非常に効率的なデトックス方法というわけなんです。

まずは入会予約からどうぞ
カルド三ツ境へ入会をお考えの方は、カルド三ツ境のWEBサイトから来店のご予約をお願いいたします。WEBからご予約いただくと、自動でメールが届きます。もしメールが届かない場合は、メールアドレスを再度ご確認いただくか、0120-091-281までお電話ください。

お話だけ聞きにお越しいただいた方にも、来店記念品をご用意しております。
皆様のご来店をお待ちしております。

お電話もお待ちしております。
0120-091-281

2016年10月1日土曜日

岩盤浴ダイエット通い放題!

瀬谷、三ツ境の女性専用ホットヨガ「カルド三ツ境」が誕生!

地域最大級の女性専用ホットヨガ&岩盤浴「カルド三ツ境」が2016年12月、三ツ境駅前に誕生します。9月22日より、カルド三ツ境の店頭にて超先行入会キャンペーンの説明会を承っております。

カルド三ツ境で岩盤浴ダイエットをお考えの方に、今日は詳しくご説明させていただきます。


岩盤浴は頻度が大事
岩盤浴でダイエット効果を得ようと思うなら頻度が大事です。岩盤浴を1回すれば汗が大量に出て、むくみの原因になっている体内の不要な水分が出て一時的にダイエット効果を得る事ができますが、たった1回の岩盤浴ではあまりダイエット効果を感じることができません。

岩盤浴ダイエットの効果は大量の発汗による体重減少とむくみ解消です。あとは汗をかくことでスッキリしリラックス効果とデトックスでしょう。健康だけならたまにでも良いのですが、ダイエットの効果のためでしたら岩盤浴の頻度が大切になります。

岩盤浴ダイエットの効果は?
岩盤浴ダイエットとは、その名の通り、岩盤浴でダイエットする事です。
岩盤浴は、少し前に流行ってテレビで紹介されていましたよ?天然鉱物の上に横になるだけで、それから発せられる遠赤外線やマイナスイオンにより汗をかきます。まるでお風呂に入っているような状態になるため「浴」となっています。

岩盤浴で汗をかくダイエットですが、汗をかくことが直接、痩せるという事ではありません。汗をかいて体温を上げて、体の代謝を良くするのが目的です。そのため、痩せるというよりは痩せやすい体になるのを目的としています。

岩盤浴ダイエットは、岩盤浴で横になるだけなので気持ち良く痩せやすい体質になります。運動しなくても汗をかけるため、気持ちがいいと女性から高い支持を集めています。

横になってリラックス効果も得る事ができるため、会社帰りに岩盤浴へ通う人が多いです。
カルド三ツ境の岩盤浴は低額で通い放題ですので、ぜひこの機会に岩盤浴を試してみませんか?

まずはご予約ください
入会手続きや説明会をWEBから予約いただく場合は、カルド三ツ境のWEBサイトから24時間受付中です。WEBからご予約いただくと、自動でメールが届きます。もしメールが届かない場合は、メールアドレスを再度ご確認いただくか、0120-091-281までお電話ください。

お話だけ聞きにお越しいただいた方にも、来店記念品をご用意しております。
皆様のご来店をお待ちしております。


お電話もお待ちしております。
0120-091-281

超先行入会キャンペーンは10月30日まで!

瀬谷、三ツ境の女性専用ホットヨガ「カルド三ツ境」が誕生!

地域最大級の女性専用ホットヨガ&岩盤浴「カルド三ツ境」が2016年12月、三ツ境駅前に誕生します。9月22日より、カルド三ツ境の店頭にて超先行入会キャンペーンの説明会を承っております。

入会するかどうか迷っている方は、今すぐお電話にてご相談ください。

電話番号
045-459-6550


10月30日までキャンペーン中
カルド三ツ境では、10月30日まで超先行入会キャンペーンでのご入会を承っております。

10月30日までにご入会いただいた方は、入会金0円、事務手数料0円、月会費2760円でご入会いただけます。

まずは説明だけ聞きたいという方
いつでも店頭にお越しください。キャンペーンについての詳細や、レッスンスケジュールなど、詳しくご説明させていただきます。

お話だけ聞きにお越しいただいた方にも、来店記念品をご用意しております。
皆様のご来店をお待ちしております。

WEBから24時間受付中
WEBから予約の場合は、カルド三ツ境のWEBサイトから24時間受付中です。WEBからご予約いただくと、自動でメールが届きます。もしメールが届かない場合は、メールアドレスを再度ご確認いただくか、045-459-6550までお電話ください。

2016年9月30日金曜日

9月30日23:59までにご予約ください!

瀬谷、三ツ境の女性専用ホットヨガ「カルド三ツ境」が誕生!

地域最大級の女性専用ホットヨガ&岩盤浴「カルド三ツ境」が2016年12月、三ツ境駅前に誕生します。9月30日まで、カルド三ツ境の店頭にて超先行入会キャンペーンの説明会を承っております。

入会するかどうか迷っている方は、今すぐお電話にてご予約ください。

電話番号
0120-091-281


9月30日23:59までにご予約ください
カルド三ツ境の超先行入会キャンペーンは、9月30日23:59までにご予約をいただければ、10月1日以降のお好きな日時で入会手続きをすることが出来ます。

ご興味はあるけど、とりあえず話だけは聞きたいという方も、9月30日の21:00までにお電話でご予約いただくか、カルド三ツ境のWEBサイトでは23:59までにご予約ください。

入会するかわからないけどいいの?
入会するかわからないという方もご安心ください。店頭で詳しくご説明をさせていただいた上で、ご入会するかどうか判断していただくことが出来ます。

話だけ聞きにお越しいただいた方にも、来店記念品をご用意しております。
皆様のご予約をお待ちしております。

キャンペーン内容は?
入会金0円、事務手数料0円、月額2,760円の超先行入会キャンペーンでご案内いたします。オープン前の最もお安いキャンペーンです。

WEBから24時間受付中
WEBから予約の場合は、カルド三ツ境のWEBサイトから24時間受付中です。WEBからご予約いただくと、自動でメールが届きます。もしメールが届かない場合は、メールアドレスを再度ご確認いただくか、0120-091-281までお電話ください。

2016年9月25日日曜日

先着200名まで残りわずか!

瀬谷、三ツ境の女性専用ホットヨガ「カルド三ツ境」が誕生!

地域最大級の女性専用ホットヨガ&岩盤浴「カルド三ツ境」が2016年12月、三ツ境駅前に誕生します。9月22日から、カルド三ツ境の店頭にて超先行入会キャンペーンの説明会を承っております。

入会するかどうかは、説明後に決めていただくことができますので、ぜひお立ち寄りください。

電話番号
0120-091-281


先着200名限定です
カルド三ツ境の超先行入会キャンペーンは、先着200名限定とさせていただいております。

大好評につき、定員まで残り少なくなってきましたが、今ならまだ間に合いますので、早めのご予約をお待ちしております。

9月22日より店頭での入会手続きを承っておりますので、説明だけでも聞きにいらしてくださいね。

永久割引ってどういうこと?
カルド三ツ境の超先行入会キャンペーンでご入会いただくと、全会員種別の月会費が、一般価格から毎月2,160円割引となります。この永久割引は退会されるまで永久的に適用されます。

WEBから24時間受付中
WEBから予約の場合は、カルド三ツ境のWEBサイトから24時間受付中です。WEBからご予約いただくと、自動でメールが届きます。もしメールが届かない場合は、メールアドレスを再度ご確認いただくか、0120-091-281までお電話ください。

2016年9月21日水曜日

9月22日から入会受付が始まります!

瀬谷、三ツ境の女性専用ホットヨガ「カルド三ツ境」が誕生!

地域最大級の女性専用ホットヨガ&岩盤浴「カルド三ツ境」が2016年12月、三ツ境駅前に誕生します。9月22日から、カルド三ツ境の店頭にて超先行入会キャンペーンの入会手続きが始まります。

大変混雑が予想されますので、ご予約の上ご来館ください。


WEBかお電話でご予約ください
カルド三ツ境では、お電話かWEBから入会手続きの希望日時のご予約をいただいております。

電話番号
0120-091-281

WEBからの場合は、カルド三ツ境のWEBサイトから24時間受付中です。WEBからご予約いただくと、自動でメールが届きます。もしメールが届かない場合は、メールアドレスを再度ご確認いただくか、0120-091-281までお電話ください。

お手続きに必要な持ち物
カルド三ツ境の入会手続きに起こしいただく際は、以下の物をご用意ください。

・ご本人確認書類
・金融機関のキャッシュカード
・月会費2ヶ月分現金  合計5,960円(税込)

場所はどこ?
カルド三ツ境の入会受付は三ツ境駅の北口から出て、正面に見えるビルの1Fで行います。説明だけをご希望の方も、ご来館お待ちしております。


カルド三ツ境のWEBサイトにて超先行入会キャンペーンのご予約受付中です。先着200名限定のキャンペーンになりますので、入会のご予約はお早めにお願いいたします。

2016年9月18日日曜日

カルド三ツ境の超先行入会キャンペーンについて質問ある?

瀬谷、三ツ境の女性専用ホットヨガ「カルド三ツ境」が誕生!

地域最大級の女性専用ホットヨガ&岩盤浴「カルド三ツ境」が2016年12月、三ツ境駅前に誕生します。カルド三ツ境のWEBサイトにて、9月30日20時までの超先行入会キャンペーン受付中です。

すでに入会のご予約をいただいている皆様ありがとうございます。これからお考えの皆様は、先着の定員まで残りわずかですので、お早めにお願いいたします。

今までご予約いただいた皆様から多く寄せられた、ご質問についてまとめました。


カルド三ツ境Q&A

Q.ホットヨガは初めてです。初心者でも大丈夫ですか?
A.初めての方も安心してご参加いただけるレッスンを多数ご用意しておりますので、
ご自身に合うプログラムがきっと見つかります。

Q.ダイエットに効果的ですか?
A.カラダを温めた状態で呼吸を意識しながら、ゆっくりとカラダを動かすことにより代謝が高められ、美肌やダイエット効果が期待できます。

Q.カラダがとてもカタいのですが、大丈夫ですか?
A.室温40℃のホットスタジオでは、いつもよりカラダはやわらかくなりますので、安心してご参加ください。

Q.レッスンに予約は必要ですか?
A.ご予約なしでいつでもご利用いただけます。

Q.ヨガマットは必要ですか?
A.当スタジオではヨガマットは必要ありません。タオルをご持参もしくはオプションをご利用ください。

Q.会員にならなくてもレッスンは受講できますか?
A.当スタジオは会員制となっておりますので、会員の方のみご利用いただけます。

Q.店頭で説明だけ聞くことはできますか?
A.レッスンの種類や料金など、スタッフが丁寧にご案内させていただきます。

Q.入会手続きには予約が必要ですか?
A.WEBサイトからご予約をお願いいたします。

Q.入会手続きに必要な持ち物は何ですか?
A.月会費2ヶ月分・金融機関のキャッシュカード・ご本人確認書類をご用意ください。

Q.岩盤浴はいつでも利用できますか?
A.岩盤浴はご予約制とさせていただいており、店頭もしくはお電話にてご予約いただけます。

WEBかお電話でご質問ください
カルド三ツ境の超先行入会キャンペーンについて、お電話かWEBからご質問など承っております。

フリーダイヤル
0120-091-281

WEBからの場合は、カルド三ツ境のWEBサイトから24時間受付中です。

9月22日から店頭受付開始
カルド三ツ境の超先行入会キャンペーンは、9月22日より店頭受付が始まります。
説明だけをご希望の方も、ご来館お待ちしております。

カルド三ツ境のWEBサイトにて超先行入会キャンペーンのご予約受付中です。先着200名限定のキャンペーンになりますので、入会のご予約はお早めにお願いいたします。

2016年9月16日金曜日

カルド三ツ境では22日から店頭受付開始です!

瀬谷、三ツ境の女性専用ホットヨガ「カルド三ツ境」が誕生!

地域最大級の女性専用ホットヨガ&岩盤浴「カルド三ツ境」が2016年12月、三ツ境駅前に誕生します。カルド三ツ境のWEBサイトにて、9月30日20時までの超先行入会キャンペーン受付中です。

カルド三ツ境への入会手続きについて流れをまとめました。


WEBかお電話でご予約ください
カルド三ツ境では、お電話かWEBから入会手続きの希望日時のご予約をいただいております。

フリーダイヤル
0120-091-281

WEBからの場合は、カルド三ツ境のWEBサイトから24時間受付中です。
WEBからご予約いただくと、自動でメールが届きます。もしメールが届かない場合は、メールアドレスを再度ご確認いただくか、0120-091-281までお電話ください。

カルド三ツ境からメールが届きます
ご希望のお時間で予約が確定すると、カルド三ツ境からメールが届きます。メール本文には、必要な持ち物などの記載、カルド三ツ境の地図も添付されています。

こちらからお伝えしたいことがある場合は、カルド藤沢店0466-53-9306からお電話させていただきます。

お手続き当日の持ち物
カルド三ツ境の入会手続きに起こしいただく際は、以下の物をご用意ください。

・ご本人確認書類
・金融機関のキャッシュカード
・月会費2ヶ月分  合計5,960円(税込)

9月22日から店頭受付開始
カルド三ツ境の超先行入会キャンペーンは、9月22日より店頭受付が始まります。
説明だけをご希望の方も、ご来館お待ちしております。

カルド三ツ境のWEBサイトにて超先行入会キャンペーンのご予約受付中です。先着200名限定のキャンペーンになりますので、入会のご予約はお早めにお願いいたします。

2016年9月10日土曜日

カルドのホットヨガは初心者の方におすすめです!

瀬谷、三ツ境の女性専用ホットヨガ「カルド三ツ境」が誕生!

地域最大級の女性専用ホットヨガ&岩盤浴「カルド三ツ境」が2016年12月、三ツ境駅前に誕生します。カルド三ツ境のWEBサイトにて、9月30日20時までの超先行入会キャンペーン受付中です。

ホットヨガ初心者に人気が高い、カルドのホットヨガについてまとめて紹介いたします。


初心者向けのクラスが多い
カルドのホットヨガは、初心者の方から経験者の方まで、全ての方に楽しんでいただけるよう、様々なクラスをご用意しております。

ビギナーヨガ、リラックスヨガなど、初めてホットヨガに挑戦するという方も安心してご参加いただけるクラスは毎日ございますので、曜日や時間帯を気にせず通うことができます。

ヨガ以外のクラスも魅力的
カルドには、ホットヨガ以外にエクササイズのクラスもございます。ホットスタジオの環境下で行うエクササイズクラスでは、たくさんの汗をかくことでダイエット効果はもちろん、ストレス発散にも最適です。

ホットヨガ以上に、エクササイズクラスに夢中という方も続出しています。

ヨガマット不要です
カルドのホットヨガスタジオは、床がクッションフロアになっており、膝をついても痛くないためヨガマットを使用せず、少ない手荷物で通うことができます。

また、ヨガマットをご購入いただく必要がございませんので、気軽に始めることができます。

インストラクターレベルが高い
カルドのホットヨガは、経験豊富なインストラクターが多く、オーディションに合格した、厳選されたインストラクターによる高いレベルのレッスンを受けることが出来ます。

また、各店にはインストラクターが20名以上在籍しているため、様々なクラスをお楽しみいただけます。

月額6,000円~
ホットヨガは高いというイメージを覆す、業界激震価格の月額6,000円で通えるホットヨガはカルドだけ!はじめてだから続くかわからないという方も、お値打ち価格なので、始めやすいのではないでしょうか。

9月22日から店頭受付開始
カルド三ツ境の超先行入会キャンペーンは、9月22日より店頭受付が始まります。
説明だけをご希望の方も、ご来館お待ちしております。

カルド三ツ境のWEBサイトにて超先行入会キャンペーンのご予約受付中です。先着200名限定のキャンペーンになりますので、入会のご予約はお早めにお願いいたします。

2016年9月9日金曜日

≪カルド三ツ境≫今なら永久割引価格でご入会いただけます!

三ツ境、瀬谷の女性専用ホットヨガ「カルド三ツ境」12月オープン!

地域最大級の女性専用ホットヨガ&岩盤浴「カルド三ツ境」が2016年12月、三ツ境駅前に誕生します。カルド三ツ境のWEBサイトにて、9月30日20時までの超先行入会キャンペーン受付中です。

カルド三ツ境では、今なら永久割引価格でご入会いただけます。カルド三ツ境の永久割引価格についてご紹介いたします。


全会員種別が対象
9月22日から店頭での入会受付が始まる、超先行入会キャンペーンでは、カルド三ツ境の会員種別全てが対象の永久割引価格でご入会いただけます。

ホットヨガ会員以外にも、加圧会員や岩盤浴会員も対象となります。

永久割引はいつまで
カルド三ツ境の月会費永久割引は、超先行入会キャンペーンでご入会いただいてから、退会されるまで永久的に適用されます。

プラン変更しても大丈夫
超先行入会キャンペーンでご入会いただいて、永久割引価格でご利用いただいているお客様が、ご利用のプランを変更された場合も、月会費の永久割引は適用されます。会員プランは月単位で変更可能ですので、ご自身のライフスタイルに合わせて、上手にご利用いただくことをおすすめいたします。

消費税が増税しても大丈夫
消費税が増税した場合も、永久割引は適用されますので、ご安心ください。カルド自慢の極上ホットヨガは、いつまでもお値打ち価格でご利用いただけます。

9月22日から店頭受付開始
カルド三ツ境の超先行入会キャンペーンは、9月22日より店頭受付が始まります。
説明だけをご希望の方も、ご来館お待ちしております。

カルド三ツ境のWEBサイトにて超先行入会キャンペーンのご予約受付中です。先着200名限定のキャンペーンになりますので、入会のご予約はお早めにお願いいたします。

2016年9月6日火曜日

カルド三ツ境はヨガマット不要です!その他の持ち物は?

三ツ境、瀬谷の女性専用ホットヨガ「カルド三ツ境」12月オープン!

地域最大級の女性専用ホットヨガ&岩盤浴「カルド三ツ境」が2016年12月、三ツ境駅前に誕生します。カルド三ツ境のWEBサイトにて、先着200名限定の超先行入会キャンペーンが受付中です。

これからカルド三ツ境でホットヨガを始める方に、レッスン参加の流れについて説明します。


レッスン開始時刻を確認
カルド三ツ境のWEBサイトでいつでもレッスンスケジュールが確認できます。カルド三ツ境では、朝10:30~22:30までに、60分レッスンが45分間隔で7本ございますので、朝から晩までどの時間帯でもレッスンがあります。

自分が参加したいクラスの時間を確認しておいてくださいね。

持ち物の確認
レッスン参加に必要なもの

・ウェア上下
・バスタオル2枚
・フェイスタオル1枚
・お水(500ml以上)

出来れば、替えの下着もあるといいですよ。プレミアム会員(11,000円/月)にご入会の方は、レンタル付ですので、手ぶらでお越しいただけます。もしお忘れになっても、単品でのレンタルもございますのでご安心ください。

5分前までにご来館
レッスン参加の方には、フロントにて整理券を配布しております。レッスン開始の5分前まで配布しておりますので、お時間に余裕をもってお越しください。

レッスン終了後は
シャワーは19室ございますので、ほとんど待つことなくご利用いただけます。また、ジムや岩盤浴もございますので、合わせてご利用いただくことをおすすめします。

9月22日から店頭受付開始
カルド三ツ境の超先行入会キャンペーンは、9月22日より店頭受付が始まります。
説明だけをご希望の方も、ご来館お待ちしております。

カルド三ツ境のWEBサイトにて超先行入会キャンペーンのご予約受付中です。先着200名限定のキャンペーンになりますので、入会のご予約はお早めにお願いいたします。

2016年9月5日月曜日

9月22日から店頭受付開始!

三ツ境、瀬谷の女性専用ホットヨガ「カルド三ツ境」12月オープン!

地域最大級の女性専用ホットヨガ&岩盤浴「カルド三ツ境」が2016年12月、三ツ境駅前に誕生します。カルド三ツ境のWEBサイトにて、先着200名限定の超先行入会キャンペーンが受付中です。

カルド三ツ境の超先行入会キャンペーン!いよいよ9月22日から受付開始です!


予約は必要?
店頭にお越しいただく前には、WEBかお電話からご予約をいただいております。

カルド三ツ境のWEBサイトにて入会のご予約が可能です。お電話からでも承っております。

0120-091-281

ただし、ご予約のないお客様も、店頭でのご案内は可能ですので、お気軽にお越しください。

どこに行けばいいの?

カルド三ツ境は、三ツ境駅の北口から出て正面にございます。
カラオケ屋さんや、山内農場さんが入っているビルの3Fがお店になりますが、入会受付はビルの1Fで行います。


何を持って行けばいいの?
店頭でのお手続きにお越しいただく際は、以下をお持ちください。

1.ご本人確認書類
2.金融機関のキャッシュカードとお届印
3.月会費2ヵ月分

店頭では本人確認のための写真撮影をさせていただきます。

すぐ終わる?
入会のお手続きは20分程で終わります。
料金プランなどのご説明をさせていただいた後は、タブレットPCに必要事項をご入力いただく、簡単お手続きです。

もちろん、説明だけをご希望の方も、ご来館お待ちしております。

カルド三ツ境のWEBサイトにて超先行入会キャンペーンのご予約受付中です。先着200名限定のキャンペーンになりますので、入会のご予約はお早めにお願いいたします。

入会のご予約はカルド三ツ境のWEBサイトからどうぞ!駅徒歩2分の好立地

2016年9月4日日曜日

巷で話題のカルド三ツ境!人気の7つの理由(後編)

三ツ境、瀬谷の女性専用ホットヨガ「カルド三ツ境」12月オープン!

地域最大級の女性専用ホットヨガ&岩盤浴「カルド三ツ境」が2016年12月、三ツ境駅前に誕生します。カルド三ツ境のWEBサイトにて、先着200名限定の超先行入会キャンペーンが受付中です。

口コミで話題が広まっているカルド三ツ境!人気の7つの理由をご紹介します。


駅前の好立地
お仕事帰りやお買い物前に
駅から近い、ホットヨガスタジオ。三ツ境駅から徒歩2分で、とても便利です。お仕事の帰り道やお買い物前などに気軽に通える場所です。

安心の女性専用スタジオ
自然体で通える安心感!
男性がいると気になってしまう方も、女性専用スタジオなら安心してホットヨガに集中できます。回りの視線を気にせず、自分のペースでレッスンを受けることができます。

ジムエリアで脂肪燃焼
レッスン前後いつでも使いたい放題!
カルド三ツ境はホットヨガスタジオの他に、ジムエリアも完備。ホットヨガと併用していただくことで、ダイエット効果はさらに高まります。また、気分に合わせて運動を選べるのも魅力です。

岩盤浴でデトックス
岩盤浴も毎日楽しめる
石から放出される遠赤外線やマイナスイオンが、血流や新陳代謝をアップさせます。身体を動かさなくても汗をかけるため、運動の苦手な方にもオススメです。

カルド三ツ境のWEBサイトにて超先行入会キャンペーンのご予約受付中です。先着200名限定のキャンペーンになりますので、入会のご予約はお早めにお願いいたします。

入会のご予約はカルド三ツ境のWEBサイトからどうぞ!駅徒歩2分の好立地

2016年9月3日土曜日

巷で話題のカルド三ツ境!人気の7つの理由(前編)

三ツ境、瀬谷の女性専用ホットヨガ「カルド三ツ境」12月オープン!

地域最大級の女性専用ホットヨガ&岩盤浴「カルド三ツ境」が2016年12月、三ツ境駅前に誕生します。カルド三ツ境のWEBサイトにて、先着200名限定の超先行入会キャンペーンが受付中です。

口コミで話題が広まっているカルド三ツ境!人気の7つの理由をご紹介します。


室温40℃湿度55%魔法の美肌スタジオ
潤いながらキレイ痩せ!
カルドの特徴である室温40℃湿度55%のスタジオは、体を芯から温め、代謝をグッと向上。大型加湿器から出る銀イオンスチームがお肌に潤いを与え、ダイエット効果、ストレス解消、デトックスなどのインナービューティー効果に加え、美肌効果まで期待できるのです。

事前予約なしでレッスンに参加できる
広々としたスタジオ!
最大55名が収容できる出来る地域最大級のホットヨガヨガスタジオを備えているため、常に予約不要で気軽にレッスンに参加できます!「予約しないとレッスンが受けられない」ということはまずありません。会社帰りやお買い物の合い間など、好きなタイミングで気軽に立ち寄れます。

月額6,000円〜
抜群のコスパで無理せず続けられる
ホットヨガは高い…そんなイメージを根底から覆す、業界激震の価格をカルド三ツ境が実現。安心の月会費制で、今ならどのプランでも低価格でホットヨガのレッスンが受けられます!

カルド三ツ境のWEBサイトにて超先行入会キャンペーンのご予約受付中です。先着200名限定のキャンペーンになりますので、入会のご予約はお早めにお願いいたします。

入会のご予約はカルド三ツ境のWEBサイトからどうぞ!

2016年9月1日木曜日

ホットヨガのポーズはどんなものがあるのか

三ツ境、瀬谷の女性専用ホットヨガ「カルド三ツ境」12月オープン!

ホットヨガで行うポーズには多くの種類があります。ポーズは大きく分けて「座って行うポーズ」、「立って行うポーズ」、「寝て行うポーズ」があり、それぞれ基本となるポーズがあります。
ここでは、ホットヨガのポーズを座る、立つ、寝るといった体位別にご紹介します。


座って行うホットヨガのポーズ
座って行場合、基本となる「安定座(スカーサナ)」や「蓮華座(パドマーサナ)」といったポーズから形を作っていくものが多いので、まずはこの2つをしっかりと押さえましょう。

・安定座(スカーサナ)
安定座は、座って行うポーズの中でも基本のひとつ。
足の形はあぐらと同じくすねを交差させ、手は甲が膝に当たるようにして手のひらを上に向けます。人指し指と親指をくっつけて印を作り、背筋をぴんと伸ばして体を真っ直ぐに保ちましょう。

・蓮華座(パドマーサナ)
蓮華座も座って行うポーズの中では基本となります。
あぐらの形もしくは両足を伸ばした状態から始めます。あぐらと異なるのが両足のつま先が向く方向です。左足の大腿の上に右足の甲を乗せ、右足の大腿の上に左足の甲を乗せます。蓮華座は初心者の場合、長い間ポーズを維持するのが難しいこともあるので、無理をしないようにしましょう。

・合蹠(がっせき)のポーズ
安定座のポーズから、両足の裏を合わせるイメージになります。つま先を両手で包み、踵を体に引き寄せます。手は足を掴んだままで、再び背筋を伸ばし膝を左右に開くようにして、ゆっくりと息を吐きながら上体を前に倒します。

・亀のポーズ
両足を開いて、まっすぐ伸ばして座ります。ここからぐっと体を前に倒し前屈をして手を膝の下に滑らせ、ひじが膝の裏にくるように手を置きます。ひざの裏を肩の上に乗せます。体の柔らかい方であれば、肩とあごを床に付けるようにしても良いでしょう。

身体に溜まったいらないものを取り除くデトックス効果の高いポーズを中心に、全身を動かしていきます。むくみの解消や、いらないものを排出する力を高めたい方におすすめ。楽しく汗をかきながら、心と身体をリフレッシュしていきます。

立って行うホットヨガのポーズ
立って行うポーズの基本となるのは、山のポーズです。ほかのポーズに挑戦する前に、まずは山のポーズをマスターしましょう。

・山のポーズ
立って行うポーズの中でも基本中の基本のポーズ。
肩を大きく回すなどして力をすっと抜き、足を揃えて立ちます。足の裏に均等に体重をかけて、体がふらつかなければ両足の親指の付け根が触れ合うようにします。腹部にはぐっと力を押し込めるようにし、おしりが突き出ないように注意します。ただし、おしりを緊張させすぎないようにしましょう。

・戦士のポーズ
戦士のポーズには3種類あります。ここでは、両手を左右に伸ばすポーズをご紹介します。 まず、山のポーズから足と手を大きく左右に開き、片方の足のつま先を外側に向けます。外側に向いたつま先の方に体をねじり、同じ側の膝を曲げて後方の足の膝は伸ばします。このとき両足はしっかりと地面を踏みしめるようにしてください。

・立木のケース
山のポーズから足を軽く左右に開きます。片足の裏をもう一方の足の太ももの内側にひっかけるようにピッタリとくっつけ、足の先を下方向に向けます。姿勢を正したら、両手を胸の前で合わせてから上方向に伸ばします。このとき両手は手のひらをくっつけたままにするか、右手の甲と左手の甲をくっつけるようにクロスさせて伸びます。

寝て行うホットヨガのポーズ
寝て行うポーズには、座ったり立ったりするポーズのように基本とは言えませんが、重要なポーズがあります。下記でご紹介しますので、ホットヨガに慣れてきた方はぜひ挑戦してみてください。

・亡骸のポーズ
ヨガのポーズの中で最も重要だと言われるポーズで、体と脳を休める効果が期待できることで知られています。
まずは両膝を立てて座り、そこから床に仰向けになります。頭と足は体の中心から均等な力加減になるように伸ばし、つま先を外側に向けます。手のひらを上に向けて、体から離しつつキープします。亡骸のポーズは全身の力を抜いて行うので、歯をくいしばったりせず、自然にリラックスする必要があり、ここが難しいポイントだと言われます。

・魚のポーズ
床に仰向けになり、両足を伸ばして揃えます。手は手のひらを下にしておしりの下に置きます。肘は自然に床に付いた状態から肘に力を入れ床に押し付け肩、首、頭を起こします。首を後ろに反らして肘と頭で上体を支えます。

・腕を伸ばした子供のポーズ
まず、床に正座します。おしりを踵に付けた状態で、息を吐きつつ腕を前方に伸ばして前屈します。額を床に付けて、全身の力を抜くようにしてください。

・ガス抜きのポーズ
床に仰向けになり両足を揃えます。両膝を曲げて両手全体で抱え込むようにして上体に引き寄せます。このとき頭は上げず背筋も丸まらないようにして静止します。おしりを上げた状態でゆっくりと呼吸をしましょう。

ホットヨガは、ポーズの種類が多いため初心者であるうちは戸惑ってしまうこともあるかもしれません。回数を重ねていけば覚えられるようになるので、まずは基本となるポーズを覚えて、体に覚えこませていきましょう。

入会のご予約はカルド三ツ境のWEBサイトからどうぞ!

カルド三ツ境のスタジオプログラム≪ダイエット編≫

三ツ境、瀬谷の女性専用ホットヨガ「カルド三ツ境」12月オープン!

地域最大級の女性専用ホットヨガ&岩盤浴「カルド三ツ境」が2016年12月、三ツ境駅前に誕生します。カルド三ツ境のWEBサイトにて、先着200名の超先行入会キャンペーンが受付中です。

カルド三ツ境では、ホットヨガ初心者向けのクラスから、経験者でも楽しめるクラスまで、様々なクラスをご用意しております。今日はカルド三ツ境のスタジオプログラム≪ダイエット編≫を紹介していきます。


デトックスヨガ
レベル ★★

身体に溜まったいらないものを取り除くデトックス効果の高いポーズを中心に、全身を動かしていきます。むくみの解消や、いらないものを排出する力を高めたい方におすすめ。楽しく汗をかきながら、心と身体をリフレッシュしていきます。


脂肪燃焼ヨガ
レベル ★★

深い呼吸を意識しながらポーズを行い、インナーマッスルを鍛えていきます。血液やリンパの流れを促し、代謝アップ。エネルギー消費の高い痩せやすい身体へ導いていきます。


シェイプアップヨガ
レベル ★★

バランスの良いボディづくりに効果的なポーズを行う、アクティブなクラス。身体のゆがみを取り除き、全身を引きしめてメリハリのある身体をつくっていきます。ダイエットしたい方におすすめのクラスです。


パワーヨガ
レベル ★★

太陽礼拝をベースにダイナミックに全身を動かすクラス。パワフルなポーズと呼吸を調和することで体力・筋力を高め、集中力を培っていきます。健康的なボディメイクにもおすすめのクラスです。

入会のご予約はカルド三ツ境のWEBサイトからどうぞ!

2016年8月31日水曜日

カルド三ツ境のスタジオプログラム≪美容編≫

三ツ境、瀬谷の女性専用ホットヨガ「カルド三ツ境」12月オープン!

地域最大級の女性専用ホットヨガ&岩盤浴「カルド三ツ境」が2016年12月、三ツ境駅前に誕生します。カルド三ツ境のWEBサイトにて、先着200名の超先行入会キャンペーンが受付中です。

カルド三ツ境では、ホットヨガ初心者向けのクラスから、経験者でも楽しめるクラスまで、様々なクラスをご用意しております。今日はカルド三ツ境のスタジオプログラム≪美容編≫を紹介していきます。


ビューティーヨガ
レベル ★

呼吸法やセルフマッサージとヨガのポーズを組み合わせて、女性の美しさを引き出すクラス。血液やリンパの流れを促し美肌アップ、ゆがみを整え女性らしいしなやかな心と身体へ導いていきます。

骨盤コンディショニングヨガ
レベル ★★

骨盤のゆがみを整え、さまざまな不調の改善を目指します。骨盤や股関節まわりの筋肉を動かすポーズを中心に行い、ゆがみにくい身体にしていきます。美しい姿勢づくり・美肌づくりにも効果的。

美脚ヨガ
レベル ★★

引き締まったレッグライン、疲れをためない下半身を目指すクラス。エクササイズでむくみや冷えをとりのぞき、正しい筋肉をつけてしなやかな美脚へ。

陰陽ヨガ
レベル ★★

アクティブな陽のポーズとリラックス効果の高い陰のポーズを行い、心と身体の調和を目指します。前半は呼吸に合わせて動くフロースタイル、後半はポーズを長くキープする陰ヨガスタイルで動いていきます。

入会のご予約はカルド三ツ境のWEBサイトからどうぞ!

2016年8月30日火曜日

カルド三ツ境のスタジオプログラム≪リラックス編≫

三ツ境、瀬谷の女性専用ホットヨガ「カルド三ツ境」12月オープン!

地域最大級の女性専用ホットヨガ&岩盤浴「カルド三ツ境」が2016年12月、三ツ境駅前に誕生します。カルド三ツ境のWEBサイトにて、先着200名の超先行入会キャンペーンが受付中です。

カルド三ツ境では、ホットヨガ初心者向けのクラスから、経験者でも楽しめるクラスまで、様々なクラスをご用意しております。今日はカルド三ツ境のスタジオプログラム≪リラックス編≫を紹介していきます。


リラックスヨガ
レベル ★

ゆったりした呼吸に合わせて座りポーズや、うつぶせ・仰向けのポーズを中心に行うリラックス効果の高いクラス。
身体や心に溜まった凝りを丁寧にほぐしていきます。身体を動かすことが苦手な方や、体力に自信のない方でも安心して参加できます。

アロマヨガ
レベル ★

アロマの香りが広がるスタジオの中で呼吸法とやさしいポーズを中心に行うクラス。
アロマとヨガのポーズを組み合わせることで、血流を促し、しっかり汗をかきながら自分と向き合っていきます。リラックス効果の高い癒しのクラスです。

陰ヨガ
レベル ★

1つのポーズを3~5分間ゆっくりとホールドし、身体と心を解きほぐすクラス。
関節まわりの柔軟性を高め、動きやすい身体へ導いていきます。呼吸と共に身体の内側に意識を向け、深いリラクゼーション効果を感じられるクラス。

入会のご予約はカルド三ツ境のWEBサイトからどうぞ!

カルド三ツ境のスタジオプログラム≪基本編≫

三ツ境、瀬谷の女性専用ホットヨガ「カルド三ツ境」12月オープン!

地域最大級の女性専用ホットヨガ&岩盤浴「カルド三ツ境」が2016年12月、三ツ境駅前に誕生します。カルド三ツ境のWEBサイトにて、先着200名の超先行入会キャンペーンが受付中です。

カルド三ツ境では、ホットヨガ初心者向けのクラスから、経験者でも楽しめるクラスまで、様々なクラスをご用意しております。今日はカルド三ツ境のスタジオプログラム≪基本編≫を紹介していきます。


ビギナーヨガ
レベル ★

初めての方でも安心して参加できるヨガの基礎クラス。
ハタヨガの基本的なポーズと呼吸法をゆっくり丁寧に行い、汗をかく気持ちよさと心身への効果を感じるクラス。

ベーシックヨガ
レベル ★★

ハタヨガの基本のポーズと呼吸法をバランスよく行い、しっかり全身を動かしていくクラス。
ひとつひとつのポーズを丁寧に行い、自分の心と身体と向き合っていきます。身体が硬い方、体力に自信がない方も安心してご参加いただけます。

アドバンスヨガ
レベル ★★★

ヨガに慣れた方におすすめのアクティブに動くヨガクラス。
呼吸を意識しながらチャレンジポーズを行い、筋力・代謝をアップ。内側からしなやかに身体と心を整えていきます。

フローヨガ
レベル ★★

呼吸の流れを大切にしながらポーズからポーズへつないでいくクラス。
ハタヨガのベーシックなポーズを中心に、テンポよく体を動かす楽しさを味わえます。心身をリフレッシュし、本来の自分と向き合っていきます。

ヴィンヤサヨガ
レベル ★★★

呼吸の波にのり、流れる様にポーズを行っていきます。
連続してポーズを行うことで身体の奥にあるインナーマッスルを鍛え、集中力もアップしていきます。たくさん身体を動かしたい方におすすめです。

入会のご予約はカルド三ツ境のWEBサイトからどうぞ!

2016年8月29日月曜日

カルド三ツ境の料金プランおすすめは?

三ツ境、瀬谷の女性専用ホットヨガ「カルド三ツ境」12月オープン!

地域最大級の女性専用ホットヨガ&岩盤浴「カルド三ツ境」が2016年12月、三ツ境駅前に誕生します。カルド三ツ境のWEBサイトにて、先着200名の超先行入会キャンペーンが受付中です。

今日はカルド三ツ境に入会をお考えの方へ、料金プランを説明していきます。


マンスリー4会員
カルド三ツ境店を全営業時間で、ホットヨガとジムを月に4回ご利用いただけます。料金プランの中でいちばんリーズナブルですので、まずは始めてみようという方に最適です。オプションにて岩盤浴もご利用いただけますので、運動があまり得意ではないという方も、このプランから始めてみませんか?

デイタイム会員
平日の10:00~18:00の中であれば、毎日ご利用いただけます。通える時間が昼間だけという方には最適です。午前中にホットヨガ、午後に少し時間が出来たら、ジムエリアを利用することなんかも出来ますので、空いた時間を上手に使いたいという方はデイタイム会員がおすすめです。

フルタイム会員
時間帯や回数に関係なく、カルド三ツ境のホットヨガとジムを好きなだけご利用いただけます。今まで運動経験のある方はもちろん、自分にあったクラスを見つけたいという方に最適です。夜の時間帯の人気クラスも参加出来て、ダイエットしたい方や、ヨガを本格的に学びたいという方も、このプランでの入会が間違いない選択だと思います。

プレミアム会員
タオルとウェアレンタルとお水が付いておりますので、お仕事帰りに通いたいという方も、手ぶらで通っていただけます。フルタイム会員と同様に、全営業時間ご利用いただけて、レッスン受け放題の人気プランです。超先行入会キャンペーンでご入会いただくと、永久割引価格でご利用いただけますので、大変お得です。

どれを選んでも2,760円です
カルド三ツ境の超先行入会キャンペーンでは、はじめの2ヶ月間が月額2,760円ですので、どの料金プランでご入会いただいても、入会時にお支払いただく料金は同じです。金額の高い料金プランでご入会いただくとお得感が大きいかもしれませんね。

入会のご予約はカルド三ツ境のWEBサイトからどうぞ!

2016年8月27日土曜日

カルド三ツ境の超先行入会キャンペーンで入会するには!?

三ツ境、瀬谷の女性専用ホットヨガ「カルド三ツ境」12月オープン!

地域最大級の女性専用ホットヨガ&岩盤浴「カルド三ツ境」が2016年12月、三ツ境駅前に誕生します。カルド三ツ境のWEBサイトにて、先着200名の超先行入会キャンペーンが受付中です。

今日はカルド三ツ境に入会をお考えの方へ、入会までの流れを説明していきます。


WEBサイトから入会予約
超先行入会キャンペーンでご入会いただくには、まずカルド三ツ境のWEBサイトにて入会のご予約が必要となります。

お名前、メールアドレス、入会手続きの希望日など、簡単な入力のみですので、わずか1分で完了します。

こちらから確認メールを送らせていただき、超先行入会キャンペーンのご予約は完了です。

店頭にて入会手続き
ご予約完了後は、店頭でのお手続きが必要となります。カルド三ツ境は相鉄線の「三ツ境駅」北口の階段を降りたら正面にございます。ご予約の確認メールには、地図を添付させていただきますので、ご安心ください。1Fエントランスにて手続きを行います。

お手続きはタブレットでの簡単入力ですので、ご説明など含めても20分くらいで終わります。

入会時のお支払いは5,960円~
カルド三ツ境の先行入会キャンペーンでは、入会金0円、事務手数料0円、最初の2ヶ月間が月額2,760円(税別)となります。お手続きの都合上、お手続きの際には12月と1月の月会費、税込みで5,960円をお支払いいただきます。

11月まではカルド藤沢店を500円で利用できます
9月30日までにご入会いただいた方は、カルド三ツ境店のオープンまでの期間限定で、カルド藤沢店を500円/回で利用できます。カルド藤沢店にて、ホットヨガ&フィットネスジムを体感することができます。

先着200名様限定です!
ただし、カルド三ツ境店の超先行入会キャンペーンは先着200名様に限定させていただきますので、入会のご予約は今すぐお願いいたします。

入会のご予約はカルド三ツ境のWEBサイトからどうぞ!

2016年8月26日金曜日

カルド三ツ境の超先行入会キャンペーン受付開始!

三ツ境、瀬谷の女性専用ホットヨガ「カルド三ツ境」12月オープン!

地域最大級の女性専用ホットヨガ&岩盤浴「カルド三ツ境」が2016年12月、三ツ境駅前に誕生します。カルド三ツ境のWEBサイトにて、本日より先着200名の超先行入会キャンペーンが受付開始となりました。

9月22日より、店頭での入会受付が始まりますので、ご予約をお待ちしております。
カルド三ツ境に超先行入会キャンペーンでご入会いただくと、どのような特典があるのでしょうか?


月会費が永久割引
超先行入会キャンペーンでご入会いただくと、月会費が永久的に割引されますので、通常よりも安い金額で通い続けることができます。

毎日通える、通常10,000円のフルタイム会員が、なんと8,000円!

もちろん、この割引は退会されるまで永久的に適用されます!

初期費用も安い
超先行入会キャンペーンでは、入会金と事務手数料が0円、最初の2ヶ月が月額2,760円のため、少ない初期費用でご入会いただくことができます。

オプションも永久割引
永久割引があるのは、月会費だけではありません。タオル、水素水、契約ロッカー、岩盤浴など全てのオプションが永久割引の対象です。

カルド三ツ境のWEBサイトにて超先行入会キャンペーンのご予約受付中です。先着200名限定のキャンペーンになりますので、入会のご予約はお早めにお願いいたします。

入会のご予約はカルド三ツ境のWEBサイトからどうぞ!

2016年8月25日木曜日

三ツ境駅前に誕生!女性専用ホットヨガ&岩盤浴

三ツ境、瀬谷の女性専用ホットヨガ「カルド三ツ境」12月オープン!

地域最大級の女性専用ホットヨガ&岩盤浴「カルド三ツ境」が2016年12月、三ツ境駅前に誕生します。9月より超先行入会キャンペーンが始まりますので、お見逃しなく!今日はカルド三ツ境のキャンペーンについて紹介していきます。


施設が充実して楽しい
カルド三ツ境ではホットヨガスタジオ、岩盤浴、ダイエットジムが使えて、その日の気分や体調に合わせて運動が出来るため、楽しく通い続けることができます。
もちろんシャワールーム(19室)やラウンジも無料でご利用いただけます。

先行入会がお得です
12月1日オープンのカルド三ツ境では、9月22日より、オープン前の超先行入会キャンペーンが始まります。

超先行入会キャンペーンでは、入会金と事務手数料が0円、最初の2ヶ月が月額2,760円、さらにオープン以降も永久割引価格で通い続けることができます。ただし、オープン前にご入会いただいた先着200名限定のキャンペーンになりますので、入会のご予約はお早めにお願いいたします。

まもなくカルド三ツ境のホームページにて、入会手続きのご予約を開始いたしますので、今しばらくお待ちください。

ご予約の方法
スマホやパソコンからご予約いただけます。

カルド三ツ境店のホームページから、「入会予約」のボタンをクリックし、入会予約フォームに以下の情報をご入力ください。

1.氏名
2.電話番号
3.メールアドレス
4.入会手続きの希望日

たった1分で入会のご予約完了です!

ご予約完了後はカルド三ツ境店から確認のメールが届きますので、来館希望日にご来館をお待ちしております。

入会しようか迷っている方は、店頭で施設や料金について詳しくご説明させていただきますので、それから考えてくださいね。

体験してから決めたいという方は
最寄りのカルドでホットヨガを体験することができます!カルドWEBサイトにてご自宅や職場から行きやすい店舗をお選びください。

カルドは全店で体験レッスン受付中です!

ホットヨガをやっている年齢層って?

三ツ境、瀬谷の女性専用ホットヨガ「カルド三ツ境」12月オープン!

ホットヨガに興味はあっても、どんな人たちと一緒にレッスンを受けるかわからないと少し不安ですよね。自分だけ浮いてしまうのも嫌だし、話が合わないような人たちばかりだと気後れしてしまいそう……。

各店舗のインストラクターの情報はあっても、ホットヨガに通う人たちの事ってあまりよく分からないですよね。ここでは、実際にホットヨガのレッスンを受ける人は、どんな年齢層でどんな目的の人たちなのかをご説明しましょう。


20代女性はダイエット目的が多数
20代の方はダイエット目的が多数のようです。20代は特にオシャレやプロポーションに気を使う女性が多いので、体のラインを美しく整えたり、脚やお腹を引き締めたりという狙いがあります。ヨガで心のリラックスというよりは、運動してスタイルを良くしたい! という思いが強いようです。

実際にホットヨガは、大量の汗をかいて代謝をアップさせるためエネルギーを消費しやすい体作りにつながります。これがダイエットに効果的と言われている要因の一つです。また、普段の生活ではとらないようなポーズをとることで動きづらくなっている筋肉を動かすため、美しく柔軟な筋肉作りに役立つのです。

30代前半で多いのはリラックスや美肌目的
30代ともなると、日頃の疲れやストレスが抜けにくく、体の不調を感じやすくなったりする時期です。ホットヨガに来る方はOLさんが多く、仕事疲れのストレス解消やリラックス目的の方が数多くいらっしゃいます。普段とは違う環境で心身ともに集中してホットヨガをおこなうことで、心もからだもリフレッシュできるのです。

また、年齢的にお肌も気になる頃ですので、エイジングケア、美肌目的の方もいるようです。ホットヨガで汗をたくさん出して毒素を排出すると、黒ずんだ毛穴から老廃物が流れ出してキレイになり、肌がワントーン明るくなることもあります。高温多湿で行うホットヨガは保湿効果も抜群。レッスン後は肌がしっとりと潤うとともに血色もよくなり、お化粧がいらない! なんていう声もあるほどです。

30代後半~40代
30代後半~40代女性に多いのはダイエットや体質改善目的の方です。30代後半女性は出産経験者も多く、産後の体型を気にしてホットヨガを始める方が多数いらっしゃいます。
特に、お産後に骨盤が広がり、体型が変わったり太ってしまった! という方向けに骨盤調整ヨガなど、骨盤を正しい位置に戻していくようなクラスがあります。また、今まで子育てに奮闘して自分の時間がなかった主婦の方などが、体質改善のために訪れる場合も多く、ママ友たちと一緒にレッスンを受ける方たちもいらっしゃいます。

友人や同僚とレッスンを受けるのも楽しいですが、気軽に一人でフラっと立ち寄るのもおすすめです。スタジオには個人で来ている方が多いので、気兼ねなく自分自身と向き合う時間を作ることができるのではないでしょうか。

ただし、持病があったり、普段運動をせず体が弱い方など、ホットヨガを始めるにあたって心配な方は一度お電話などで相談してみてください。

カルド三ツ境のWEBサイトでは超先行入会キャンペーン実施中です!

2016年8月24日水曜日

ホットヨガに行って睡眠不足の改善につなげよう

三ツ境、瀬谷の女性専用ホットヨガ「カルド三ツ境」12月オープン!

睡眠不足が続くと、体調不良、脳機能の低下、肌荒れなどに繋がる危険性があることを知っていますか。このような状況に陥らないよう、その原因や症状を正しく理解して根本的な改善を心がけていく必要があります。

特に女性に人気があるホットヨガには睡眠障害を改善する効果が期待されています。ここでは、睡眠不足改善のためのホットヨガについてお話しします。

睡眠不足の原因と症状について詳しく解説します!
日中、強烈な眠気に襲われる、常に頭がボーっとしているという人は睡眠不足の可能性があります。睡眠時間が短かったり、眠りが浅い日が続くと様々な症状が起こります。

症状は人によって違いますが、よくある症状としては、記憶力や集中力の低下、肌荒れ、免疫力の低下、肥満、イライラや不安、うつ病発症、高血圧などです。子供の場合は、成長が遅れてしまうこともあるので要注意です。

睡眠不足に陥る原因としては、ストレス解消がうまくできていない、運動不足、日光を浴びていないという日常生活の問題から、寝る前にスマートフォンやパソコンを使う、考え事などで脳をフルに働かせていたり、寝る前にお酒を飲んだりするなど、寝る直前の行動が問題になる場合もあります。

最近眠れないことが多い、眠っているはずなのに日中に眠気があるなどで睡眠不足を感じている人は、一度自分の生活習慣を見直してみましょう。

ホットヨガが睡眠不足の改善になるってほんと?
ホットヨガは、通常のヨガよりも室温が高いことで発汗や血行がさらに促されて、より高いデトックス、冷え性の改善が期待できます。

良い睡眠をとるには、運動などで日中に体温を上げることや筋肉の疲労を和らげたりしてストレスをうまく解消することがポイントです。ホットヨガはそのポイントをおさえている運動のため、睡眠不足解消にもつながるのです。

結果的に心地よい疲労は、寝つきが良くなり眠りが深くなるという効果をもたらします。

さらに、血液循環が良くなると、冷え性が根本的に改善されるほか、新陳代謝も活発になるため、肌トラブルが起こりにくい美肌へ変化していくのです。
睡眠不足を薬やサプリメントで改善しようとするのではなく、身体を動かしながら根本的な改善に向けていくべきです。

何時間眠ればいいの? 効果的な睡眠時間を知ろう!
2010年のNHK国民生活時間調査によると、日本人の平日の平均睡眠時間は7時間14分。
成人は1日7~8時間の睡眠が必要だと言われていることから、統計から判断する限り極端な睡眠不足には陥っていないと考えられます。

しかし、睡眠不足を感じる基準には個人差があります。さらには、睡眠は、その質と長さが重要で、健康維持のためには成長ホルモンが分泌される肌のゴールデンタイムを外さないことが鍵となります。

肌のゴールデンタイムは午後10時から午前2時です。この4時間にしっかりと眠れることで、成長ホルモンが分泌して細胞分裂が活性化し、新陳代謝のアップにつながるのです。睡眠時間はとれているけれど、このゴールデンタイムに睡眠をとれている人が少ないと言うのが現状なのではないでしょうか。

新陳代謝は年齢とともに低下しますが、肌のゴールデンタイムにポイントを置いた良い睡眠を心がけることで新陳代謝が活発になり、若々しく健康な体を保つことができます。ヨガによる睡眠促進、肌のゴールデンタイムを加味した睡眠時間管理によって美容と健康が維持できるのです。
睡眠不足には必ず原因があります。原因を追求せずに、薬やサプリメントに頼っても根本的な改善には繋がりません。良い眠りのためには、発汗、血行促進、ストレス解消が大切。

ヨガで根本からの睡眠不足改善に向けて行きませんか?ヨガを続けていけば、快眠によって疲労がたまらない体になりますから、毎日ハツラツと生活を送ることができるでしょう。

カルド三ツ境のWEBサイトでは超先行入会キャンペーン実施中です!

2016年8月23日火曜日

ホットヨガの初心者が注意すべきことは?

三ツ境、瀬谷の女性専用ホットヨガ「カルド三ツ境」12月オープン!

ホットヨガに興味を持たれた方は、まず体験レッスンの受講から! 毎日行うと効果が出にくくなってしまうと言われる筋肉トレーニングとは異なり、毎日レッスンを受けても効果は下がらないホットヨガ。通いやすい曜日や時間帯、興味のある体験レッスン内容で選んでみるといいですね。

ここでは、ホットヨガの初心者が体験レッスンに参加する場合に注意するとよいことをご紹介していきます。


体験レッスン当日は早めに行くこと
通常、体験レッスンの予約は電話やインターネットで取ります。体験当日はレッスン前にホットヨガについての説明があるため、「体験レッスンの時間より少し早めに来てください」、と言われることが多いようです。余裕を持ってスタジオに行くようにしましょう。

レッスン室、その他の設備などの見学や入会についての質問がある場合には、できる限りレッスン前にするのがおすすめです。汗をかいたホットヨガのレッスン後はシャワーや着替えが必要なので慌ただしく、ゆっくりと見学するのが難しいことがあります。

申し込み手続きはレッスン後に
体験レッスン後にそのまま入会したいと考えるのであれば、あらかじめインターネットや電話で入会に必要なものを調べたり聞いたりしておくことをおすすめします。体験レッスンの日はレッスン前後の少なくとも1時間はスケジュールを確保しておくほうがよいでしょう。

レッスン前には注意事項や進め方の説明が、入会したいと思った際には申込書の記入やコースの確認、月額料金の振替手続き、入会の説明やホットヨガに必要なものの説明などがあります。

体験レッスンは至れり尽くせり
体験レッスン料の中には、通常バスタオルとフェイスタオル、ウェア(上・下)、ヨガマットなどのレンタルが含まれており、体験レッスンはホットヨガの初心者でも気軽に参加できる準備がされています。バスタオルとフェイスタオルは体験レッスン後も別途料金でレンタルすることも可能ですし、これらを持参する場合には、バスタオルは大判のもの、ウェアは手足がしっかり出る半袖と短パンを用意するようにしてください。

そして、ホットヨガは水を飲みながらレッスンを進めるのでミネラルウォーターを1リットル~2リットル程度、レッスン後には大量の汗で下着が濡れていることもあるので着替えを持っていくと便利です。

また、施設内には脂肪の燃焼に効果的なランニングマシンやエアロバイク、クロストレーナーといったフィットネスマシンも設置されていることがあるので、ホットヨガ後にこれらの体験をされる場合は、シューズ(運動しやすい内履きでも可)も必要になります。事前に十分な準備をして体験に臨み、初めてのホットヨガを楽しみましょう。

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2016年8月22日月曜日

ホットヨガのあと疲れが取れない場合の対応法

三ツ境、瀬谷の女性専用ホットヨガ「カルド三ツ境」12月オープン!

他のスポーツに比べると、ホットヨガはハードな運動ではありませんが、高温多湿という環境下や、普段動かしていない筋肉を動かすという点から、身体に負担がかかる場合があります。 ここでは、ホットヨガを行った後の疲れの原因と、軽減方法を紹介していきます。


なぜ起こる? ホットヨガ後の筋肉痛や疲れ
ホットヨガは、急激に身体を動かすスポーツや筋トレとは異なり、骨を動かす筋肉である骨格筋の自然な収縮を利用したポーズであるため、一般的には筋肉に負担がかかりにくいと言われています。

そのため、ホットヨガは筋肉痛になりにくく、怪我をしにくいというメリットがありますが、初心者の方は稀に筋肉痛が起こったり、疲れを感じることがあります。 また、ホットヨガを行う際に水分をしっかり補給しなかったことで、脱水症状を起こして疲れを感じることがあります。

食事で軽減するホットヨガ疲れ
ホットヨガを初めて体験する人や、ホットヨガ後の疲れや筋肉痛に悩まされている人は、食事の内容を変えることで、これらの症状を軽減させることができます。

筋肉痛は、運動をすることによって起こる筋肉の収縮により、筋肉の繊維が傷ついて炎症することで発生します。少しでも痛みを軽減させるために、筋肉繊維を修復してくれると言われているビタミンB1や良質なタンパク質を積極的に摂ることを心がけましょう。

特に、豚肉や鶏ささみは、これらを十分に摂ることができるので、おすすめの食材。また、身体の疲れを解消するためには、クエン酸が効果的ですので、レモンなどの柑橘類や梅干しを食べるのも有効です。

脱水症状を起こしてしまった場合は、すぐにホットヨガを休止してその場から外へ移動しましょう。冷やしたタオルや、保冷剤を使ってほてりを鎮めて、経口補水液や、塩飴といったナトリウムを補給するようにしてください。

心身の休養で取り払う、ホットヨガ疲れ
ホットヨガの初心者であれば、日常的にはない環境下で行われるホットヨガで疲れを感じることもあるかもしれません。 それは、新しいことを始めることへの不安や、慣れない高温多湿の環境に体が慣れないということが要因だと考えられます。

ホットヨガを行った日には、しっかり入浴をして筋肉を緩め、いつもより早めに寝ることが、翌日の心身の軽さに繋がります。 また、もし筋肉痛が起こっていたら、痛みが治まるまで冷湿布をすると回復が早くなります。 あまりにも強い痛みが残っているときは、ホットヨガは控えたほうが良いですが、どんな運動にも筋肉痛はつきもの。自分の体と相談しながら、再開して問題ないでしょう。

ホットヨガの目的がストレス解消やデトックス、身体の美しいラインを作るボディーメイクなどであれば、ハードなポーズをとる必要はないので、週4日ほど行っても問題はありません。特にダイエット目的であれば、頻度の高い方が効果が現れやすいので、疲れを感じない範囲で調整することをおススメします。

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